Каждый день — по датам. Десятки препаратов — по цветам и времени. Анализы, капельницы, бессонные ночи и фоновое чувство тревоги. В таком режиме тело живет в постоянном напряжении, а ресурсы на нуле. И даже после выздоровления это состояние часто не отпускает.

Мы точно знаем: чтобы помогать своему ребёнку, маме тоже нужна поддержка и опора.

Поэтому мы запустили студию для мам «Опора». И на этой неделе прошло наше первое занятие.

Вместе с психологом и танцетерапевтом Оксаной Чернышовой (которая много работала с семьями прямо в больничных отделениях) мамы учились возвращаться к себе:
- Через осознанное движение и дыхание.
- Через техники, которые помогают чувствовать своё тело.
- Через мягкое отпускание накопленного стресса и усталости.

Это не про сложную хореографию. Это про то, чтобы сделать первый шаг к себе, услышать себя снова и восстановить силы.

«Опора» — это сообщество, где можно перевести дух, найти ресурс и поддержку, чтобы снова чувствовать жизнь.

Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов.